「年齢のせいだから、仕方がない」
そんなふうに、自分の体の変化を受け止めていませんか？
今回の「つくるの大好き」は、体を整えるコンディショニングトレーナー、田中奈美江さんをゲストにお迎えしました。
実は奈美江さん、20年以上前に私のビーズ教室に通ってくださっていたんです。
久しぶりの再会に、私もちょっとドキドキ。
ビーズからつながったご縁が、時を経てラジオへ。
今回は、体を整えることと、その先に広がる未来のお話です。
放送案内
毎週土曜日 朝8時〜8時30分
ゆめのたね放送局 オレンジチャンネル
千葉スタジオよりお送りします。
「鍛える」の前に、「整える」
奈美江さんのお仕事は、体を鍛えるというよりも、まず整えること。
「マイナスに崩れた体を、ゼロポジションに戻す」
そう表現してくださいました。
不調がないと思っていた私も、お話を聞くうちに、
「気づいていないだけなのかも？」
と、自分の体が気になり始めました。
そもそも、体を整えるってどういうこと？
普段の暮らしの中で、私たちが気づけることとは？
真っ赤なカーディガンに込められた気持ち
奈美江さんが関わった、あるご高齢の方。
ご自身の体に変化を感じたあと、次にお会いした時には、真っ赤なカーディガンを着ていらしたそうです。
そのお話が、私はとても心に残りました。
おしゃれを楽しみたい。
行きたい場所に出かけたい。
会いたい人に会いたい。
体を整えることは、そんな気持ちにもつながっているのかもしれません。
そして、別の方からいただいたという、
「私の一生のトレーナーさんになってください」
という言葉。
その言葉が生まれたエピソードも伺いました。
娘さんのけがが、人生の転機に
トレーナーを目指すきっかけは、サッカーをしていた娘さんのけがでした。
娘さんのために学び始めたことが、やがて奈美江さん自身の体と向き合うことにもつながっていきます。
「当たり前だと思っていたことが、実はそうではなかった」
学ぶことで変わった、体の捉え方。
そして、その経験を誰かに伝える仕事へ。
20年以上お会いしていなかった間に、こんな物語があったんですね。
今回は、こんなお話をしています
- 「ゼロポジションに戻す」という体の整え方
- 暮らしの変化と、体を動かす機会のお話
- トレーナーを目指すきっかけになった娘さんのけが
- 体の変化から、前向きな気持ちが生まれたエピソード
- セルフケアを伝える本と、モデルを務めた娘さん
- 次の世代へ伝える、大学生の指導者育成
- アスリートの経験を、その先の仕事につなげる夢
指導する時に大切にしているのは、技術だけでなく、寄り添う気持ちとコミュニケーションだという奈美江さん。
教える仕事をしている私も、共感することがたくさんありました。
そして最後に、
「奈美江さんにとって、つくるとは？」
その答えも、ぜひ放送でお聴きください。
田中奈美江さんの活動・セルフケアのご案内
奈美江さんは、グループレッスンやパーソナル指導のほか、千葉市・市原市の公共施設などでも講座を行っています。
自分の体と向き合うきっかけに、活動情報もぜひご覧ください。
ホームページ
80本の動画で学べるセルフケア
ご自宅でも、動画を見ながら体を整えるセルフケアを学べます。
「自分のペースで取り組みたい」
「日々の暮らしに、体を整える時間をつくりたい」
そんな方は、こちらをご覧ください。
▶ 田中奈美江さん Facebook
▶ SCBラボ Facebook
▶ 田中奈美江さん Instagram
▶ SCBラボ Instagram
▶ monacafe2020 Instagram
体を整える。
自分と向き合う時間をつくる。
そして、もう一度やってみたい未来をつくる。
奈美江さんのお話を聞いて、私は、
「体を整えることは、その人の未来をつくることなんだな」
と感じました。
つい頑張りすぎてしまう方にも、聴いていただきたいお話です。
土曜日、朝8時。
ゆめのたね放送局「つくるの大好き」
その続きは、ラジオで。
ご購入はこちらから→
